Os óleos essenciais são uma porta de entrada poderosa — actuam pela inalação directa no sistema nervoso. Mas com tantos disponíveis, qual escolher? Este quiz curto descobre o que o teu corpo está a pedir hoje.
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Que Óleo Essencial Precisas Hoje?
5 perguntas · 1 minuto · descobre o aroma certo para o teu dia
Pergunta 1 de 5
Como descreves o teu estado hoje?
Pergunta 2 de 5
O que mais te custa agora?
Pergunta 3 de 5
Que momento do dia precisas mais ajuda?
Pergunta 4 de 5
Que tipo de aroma preferes?
Pergunta 5 de 5
Como vais usar o óleo principalmente?
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Sono e Relaxamento Profundo
O teu corpo pede descanso. Os óleos essenciais certos para ti acalmam o sistema nervoso e ajudam a soltar o dia.
Recomendados: Lavanda (calma), Camomila (sono profundo), Vetiver (ancoragem). Usa no difusor 30 min antes de dormir, ou 2 gotas na almofada.
Precisas de um boost natural. Os cítricos e mentolados estimulam a circulação e o ânimo, sem cafeína nem efeito secundário.
Recomendados: Limão (clareza), Eucalipto (energia), Hortelã-pimenta (acordar). Usa no difusor da manhã, ou inala directo do frasco quando precisas de impulso.
O óleo é só metade da equação. Precisas também de uma forma de o usar — difusor (mais comum), inalação directa, banho, massagem diluída ou pulverização. Cada método tem força e duração diferentes.
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